AMBIANCE & MOTIVATION

Ces cours collectifs vous permettront de vous laisser entrainer, porter par mon enthousiasme, tout en étant sur d’exécuter les bons mouvements durant votre séance.

Indoor ou outdoor, vous retrouverez différents niveaux d’intensités, de la musique, et une grande diversité d’exercices pour la meilleure des ambiances et un corps fort en bonne santé.

SANTE

Vous avez un problème de santé ( diabétique, cardiovasculaire, une ALD…), je suis formé au sport santé et je vous encadrerai avec le plus grand des plaisirs. Bouger est un facteur de santé !

EDUCATIF & SOCIO-EDUCATIF SPECIALISE

A destination des milieux scolaires : l’éducation physique et sportive (EPS) permettent à chacun, d’apprendre à maitriser ses capacités physiques, ses émotions, et à s’initier à trois grands principes d’activités sportives : Opposition – individuelle – collective.

Dans le cadre de l’intervention socio-éducative spécialisée ces cours permettent aux personnes d’aller à la rencontre de leur corps en le mettant en mouvement, favorisent des interactions avec autrui, travailler sur la gestion des émotions… En développant des compétences psychosociales. Mon intervention s’inscrit dans un projet global d’accompagnement de la personne vers un mieux être et s’adapte à tous les publics.

ACTIVITES SUPPORTS

Renforcement musculaire / Circuit training / Step / Cardio / Marche finlandaise (nordique) / VTT / Randonnée / Boxe & lutte éducatives

MES ACTIVITES EN PHOTOS

Marche Finlandaise (nordique)

Jeudi 18h30 – 19h30 & Samedi 16h00 – 17h00

Calories intensité concept

Le concept du Calories intensité, c’est de reprendre dans une même séance, les techniques de Pump, Cardio – Comba, Cardio… sur des musiques dynamiques, entrainantes et variées. transpiration et ambiance sont au rdv.